Escala de Sonolência de Epworth (ESS-BR)

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How likely are you to doze off or fall asleep in the following situations, in contrast to feeling just tired? This refers to your usual way of life in recent times. Even if you haven’t done some of these things recently try to work out how they would have affected you.Qual a probabilidade de você cochilar ou dormir, e não apenas se sentir cansado, nas seguintes situações? Considere o modo de vida que você tem levado recentemente. Mesmo que você não tenha feito algumas destas coisas recentemente, tente imaginar como elas o afetariam.

Use the following scale to choose the most appropriate number for each situation:Escolha o número mais apropriado para responder cada questão:

0 = would never doze0 = nunca cochilaria1 = slight chance of dozing1 = pequena probabilidade de cochilar2 = moderate chance of dozing2 = probabilidade média de cochilar3 = high chance of dozing3 = grande probabilidade de cochilar

It is important that you answer each question as best you can.É importante que você responda a cada pergunta da melhor forma possível.

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01Sitting and readingSentado e lendo
02Watching TVAssistindo TV
03Sitting, inactive in a public place (e.g. a theatre or a meeting)Sentado, quieto, em um lugar público (por exemplo, em um teatro, reunião ou palestra)
04As a passenger in a car for an hour without a breakAndando de carro por uma hora sem parar, como passageiro
05Lying down to rest in the afternoon when circumstances permitAo deitar-se à tarde para descansar, quando possível
06Sitting and talking to someoneSentado conversando com alguém
07Sitting quietly after a lunch without alcoholSentado quieto após o almoço sem bebida de álcool
08In a car, while stopped for a few minutes in the trafficEm um carro parado no trânsito por alguns minutos
Total ScorePontuação total— / 24

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